【月報】2026年1月

のんびりしていたら2月ももうあっというまに半分終わってしまいそう。遅くなりましたが、年始は自宅でゆっくりと過ごし、心身ともに元気に2026年をスタートすることができました。

今年も引き続き、月に一度は振り返りブログを更新していけたらなと思います。

仕事のこと

『わたしのATさん』というサービスを始めました

通常のデザイン／イラストのクライアントワークのほかに、昨年の終わりごろからあたためてきた、『わたしのATさん』という念願の個人プロジェクトを小さく始めました。

noteリンク🔗

ひとりで「運動や健康の習慣」を続けるのが難しい人へ。医療と運動のプロが、あなたの日々の取り組みに伴走するサービスを作りました。

詳細はぜひこちらのnoteへのリンク☝︎を見ていただきたいのですが、内容を簡単にご説明すると「あなたの担当のAT（アスレティックトレーナー）が、セルフコンディショニングの習慣化に1on1で伴走します」というサービスです。

今回は初めての試みということでモニターさんを募集し、すでに数名の方がご利用してくださっています（ありがとうございます！）。

私のこれまでのキャリアで培ってきた経験や知識と、自分が生きていく上で大切にしている哲学や好み・性質をうまくミックスさせた、「私だからこそ」提供できるようなサービスになったと自負しており、かなり自信をもってお届けしております。

こちらはユーザーさま一人ひとりとじっくり向き合って、時間をかけて育てていきたいと考えていますが、サービスが順調に大きくなったら私以外の「ATさん」に参加してもらったり、バックオフィスや運営にご協力していただける仲間を増やせたらいいな〜とひっそり目論んでいます。

ゆうこりん

もし「気になる！もっとその話聞かせて〜」という方がいらっしゃれば、ぜひお茶でもしましょう〜☺️

仕事以外のこと

今年の「美術館はじめ」

今年の美術館はじめは、上野の国立西洋美術館で開催されていた『オルセー美術館所蔵 印象派 室内をめぐる物語』から。

特定の画家の作品にフォーカスした企画展ではなかったので、美術館公式の無料ウェビナーを視聴したり、雑誌を読んだりして事前にすこし予習をしていきました。

かなり混雑していましたが、予習の甲斐があってとても楽しめました。特にルノワールの作品に惹かれたので、ミュージアムショップで額に入った小さなアートパネルを購入しました。デスクの正面に飾っています。自宅にお気に入りが増えるのはとても心が潤いますね。

セルフコンディショニングを実践する

「わたしのATさん」では、みなさんのセルフコンディショニング（運動習慣が多いですね）の伴走をするにあたり、今まで以上に私自身も今の自分にあったセルフコンディショニングの実践について目を向けるようになりました。

これまではなんとか週に１〜２回ジムに行ってトレーニングをしていたくらいでしたが、ジムに行かない日も毎朝15分程度、フォームローラーで身体をほぐしたり軽い運動をしてから1日を始めるようになりました。ほんとに座ってる時間が長い生活になったので・・・

在宅ワークになってから通勤もしなくなったので、日中に散歩するようにしました。やっぱり日光を浴びて外の空気を感じて、自分の足で歩くことは心身の健康に不可欠なんだな、と実感しています。

☝︎これは2月になってからだけど、寒くても外を歩くのが好き。

あと、家にお菓子を常備するのもやめました笑。

2月も体調を整えて、じっくり物事に向き合っていきましょう。

ゆうこりん

そろそろ確定申告の準備もしなきゃ〜

ゆうこりん

グラフィックデザイナー／看護師／米国公認アスレティックトレーナー

看護師→アメリカ大学院に進学し、米国公認アスレティックトレーナーの資格取得。帰国後、整形外科に看護師として勤務しながらスポーツメディカルに関するさまざまな活動に参加するなかで、より良い「見せ方」や「伝え方」について強く関心を持つようになり、基礎からグラフィックデザインを学ぶ。現在はスポーツ医科学やヘルスケアに関する企業・団体・サービス向けにデザインやイラストなどの制作を行なっている。